L’auto-hypnose pourquoi faire?

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L’auto-hypnose permet d’être autonome et de profiter des bienfaits de l’hypnose quand vous le voulez de façon autonome.

 

L’auto-hypnose est une façon de vous hypnotiser et de vous permettre d’améliorer une capacité, une compétence! un précieux outil pour révéler vos potentiels et vos ressources intérieures!

L’auto hypnose est un excellent moyen de se détendre en quelques minutes et de faire face aux tracasseries quotidiennes: stress, fatigue… En quelques minutes vous pourrez retrouvez votre sérénité grâce à cette technique.

Ce qui est merveilleux c’est que vous pouvez la pratiquer à n’importe quel moment de la journée! Dans les transports, à votre pause déjeuner, avant de vous coucher…..

L’auto-hypnose sert également à mieux se connaître:

C’est un voyage intérieur qui peut vous aider à retrouver de nombreuses ressources, à comprendre certains comportements, à provoquer des changements, à lâcher prise sur le quotidien…. en bref, à vous sentir mieux au quotidien!

L’auto-hypnose comme renforcement après une séance avec un thérapeute:

En effet, certaines séances seront encore plus efficaces si vous poursuivez le travail en toute autonomie avec des séances d’auto-hypnose. Votre hypnothérapeute est là pour vous apprendre une technique s’il juge que c’est utile.

Ateliers de groupe

 

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